✨チームシノハラ✨
一週間が始まった。
娘は練習休養日で、大学で授業を受けたのち、図書館に沈没。
おれも今日は急いで本を二冊読んだ。
森へ行こうと思ったが無理だった。
目薬の減り方がひじょうに早い。
夜、かみさんと散歩に行った。
脛の具合はよくなってきた。
何ごとも少しずつ、だ。
グンナイ💤
娘は練習休養日で、大学で授業を受けたのち、図書館に沈没。
おれも今日は急いで本を二冊読んだ。
森へ行こうと思ったが無理だった。
目薬の減り方がひじょうに早い。
夜、かみさんと散歩に行った。
脛の具合はよくなってきた。
何ごとも少しずつ、だ。
グンナイ💤
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오늘은 쉬는 날이었어요.2교시에 이번 분기 마지막 풋살 수업이 있었어요.마지막까지 즐겁게 해냈습니다(^^) 학교에서 리포트를 쓰고 돌아왔습니… 今日も朝から航空公園のラン。
娘もおれも筋か骨か痛めているが、気候がよかったし、走り始めたら気分が乗ってきて、最後まで予定通りやり切った。
昼は、かみさんと洋菓子の工場直売所へ行った。
ケーキをたくさん買ってもらった。
スーパーでエビキムチやポップコーンも買ってもらった。
あとはかみさんが食料を選んでいて、最後にガリガリ君を五本も買っていた。
昨日、娘がガリガリ君ソーダ味を食って、当たり棒が出たので、うれしかったのだと思う。
家に着くと、野鳥がたくさん来ていた。最近、ムクドリが多い。
餌の青米がなくなってきた。また30キロ袋を買わなきゃ。
娘は課題レポートが残りあとふたつ。
また一週間が始まる。
娘の肩が早くよくなりますように⛩️✨
グンナイ💤
娘もおれも筋か骨か痛めているが、気候がよかったし、走り始めたら気分が乗ってきて、最後まで予定通りやり切った。
昼は、かみさんと洋菓子の工場直売所へ行った。
ケーキをたくさん買ってもらった。
スーパーでエビキムチやポップコーンも買ってもらった。
あとはかみさんが食料を選んでいて、最後にガリガリ君を五本も買っていた。
昨日、娘がガリガリ君ソーダ味を食って、当たり棒が出たので、うれしかったのだと思う。
家に着くと、野鳥がたくさん来ていた。最近、ムクドリが多い。
餌の青米がなくなってきた。また30キロ袋を買わなきゃ。
娘は課題レポートが残りあとふたつ。
また一週間が始まる。
娘の肩が早くよくなりますように⛩️✨
グンナイ💤
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오늘도 항공공원에서 런이었어요.어제보다 바람이 많이 불어서 추웠어요. 대면 섀도까지 집중해서 했어요.이틀 동안 롱런으로 다리가 부어 있습니다... 朝から航空公園でラントレ。デッドリフト禁止令が出た娘は走って走って走りまくって、スクワットして、ステップワーク中心のシャドー。毎晩NBAを見てるおかげで、ピポットターンがめっちゃスムーズになってきた。ボクシングはいくら歩いてもトラベリングにならないので、アイディアが無限に広がっておもしろい。
昼から娘は試験勉強、かみさんは畑でにんじんの収穫、おれは東京都ジュニア練習会へ。
今日はあたたかかった。花粉に悩まされるかと思ったがまだ大丈夫。
明日もこつこつがんばろう🔥
グンナイ💤
昼から娘は試験勉強、かみさんは畑でにんじんの収穫、おれは東京都ジュニア練習会へ。
今日はあたたかかった。花粉に悩まされるかと思ったがまだ大丈夫。
明日もこつこつがんばろう🔥
グンナイ💤
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오늘 아침은 가족끼리 항공 공원에 런 트레이닝을 갔어요.기온이 너무 따뜻해서 달리기 쉬웠어요. 대시도 거리를 달리해서 충분히 달렸습니다.섀도… 朝から北足立郡伊奈町というど田舎にある県民活動総合センターへ行った。
猟友会の役員がテスト直前講習をしてくれた。
山へ行っても行っても獣に出会わないので、来年は近所で鳥を狙う予定。
知り合いができて楽しかった。田舎道をのんびり運転して帰ってきた。
娘はトレセン隣りの病院でリハビリ。改めて、デッドリフト禁止令が出た。
一日がんばり過ぎて眠い。寝ます。
グンナイ💤
猟友会の役員がテスト直前講習をしてくれた。
山へ行っても行っても獣に出会わないので、来年は近所で鳥を狙う予定。
知り合いができて楽しかった。田舎道をのんびり運転して帰ってきた。
娘はトレセン隣りの病院でリハビリ。改めて、デッドリフト禁止令が出た。
一日がんばり過ぎて眠い。寝ます。
グンナイ💤
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오늘은 점심 전부터 재활치료였어요.충분히 치료를 받고 지금까지 이상으로 가동 범위가 넓어져 기쁩니다.당황하지 않고 미세한 근육부터 탄탄하게 ... 朝練はロードワークと公園でのシャドーやマスなど。
いつもより少し早く、ちょうど集団登校の時間だったので、フェンスに小学生のギャラリーが鈴なりになって照れた。大人はひとりもいなかった。
その後、娘は病院へリハビリ。デッドリフト禁止令が出た。ちょっとやりすぎだそうです。
しばらくは、スクワットとラン中心にメニュー変更。
我慢も重要。
ミズノの格闘技用品パンフレットに娘の写真が掲載されてうれしい。
おれは歯医者。
最近は治療中、目を開けている。
ちょっと前までは目を瞑っていた。
いつから変わったのか覚えてない。
目を開けていた方が口も大きく開けられると思う。
明日は網猟講習。
教本は読んでだいたい理解した。
狩猟鳥もあらためて覚えた。
会場はクソ田舎。
早起きで出発するのでもう寝るしかない。
グンナイ💤
いつもより少し早く、ちょうど集団登校の時間だったので、フェンスに小学生のギャラリーが鈴なりになって照れた。大人はひとりもいなかった。
その後、娘は病院へリハビリ。デッドリフト禁止令が出た。ちょっとやりすぎだそうです。
しばらくは、スクワットとラン中心にメニュー変更。
我慢も重要。
ミズノの格闘技用品パンフレットに娘の写真が掲載されてうれしい。
おれは歯医者。
最近は治療中、目を開けている。
ちょっと前までは目を瞑っていた。
いつから変わったのか覚えてない。
目を開けていた方が口も大きく開けられると思う。
明日は網猟講習。
教本は読んでだいたい理解した。
狩猟鳥もあらためて覚えた。
会場はクソ田舎。
早起きで出発するのでもう寝るしかない。
グンナイ💤
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오늘 아침은 평소보다 일찍 일어나서 단지 코스를 달리러 갔습니다.태양이 나오고 있어서 기분 좋게 달릴 수 있었습니다.공원에서 섀도까지 집중해…