✨チームシノハラ✨
東京都合同練習会で朝から府中東高校へ。
青学大からも五名の選手が参加。午前は座学、昼から実践。駒沢大学の小山田監督に、たっぷり時間をかけて指導していただいた。ありがとうございました✨
実践メニューの方は、昨日のジュニア練習会と、偶然にも同じような基礎練習となった。
新年度を迎えるにあたり、基礎を反復することの大切さを改めて確認できた。
娘の肩も徐々によく動くようになった。がんばれ！
運転して帰宅し、疲れて夕方から二時間も寝てしまった。
夜もう一度ちゃんと寝付けますように。
今日も暖かかったが、セレスタミンを飲んでったので、花粉には悩まされなかった。
冬季オリンピックも好勝負の連続でおもしろいが、明日はNBAオールスターゲーム。
そんなことより、なにより、娘に早く試合ができるようにしてやりたい。
グンナイ💤
青学大からも五名の選手が参加。午前は座学、昼から実践。駒沢大学の小山田監督に、たっぷり時間をかけて指導していただいた。ありがとうございました✨
実践メニューの方は、昨日のジュニア練習会と、偶然にも同じような基礎練習となった。
新年度を迎えるにあたり、基礎を反復することの大切さを改めて確認できた。
娘の肩も徐々によく動くようになった。がんばれ！
運転して帰宅し、疲れて夕方から二時間も寝てしまった。
夜もう一度ちゃんと寝付けますように。
今日も暖かかったが、セレスタミンを飲んでったので、花粉には悩まされなかった。
冬季オリンピックも好勝負の連続でおもしろいが、明日はNBAオールスターゲーム。
そんなことより、なにより、娘に早く試合ができるようにしてやりたい。
グンナイ💤
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오늘은 아침부터 후추동 고등학교에 갔어요.도쿄도 복싱 연맹이 주최한 합동 연습회였습니다.100명에 가까운 참가자가 모여 매우 활기찬 연습회가… 朝からジュニア練習会で藤沢へ。
小中学生選手がたくさん集まり、熱いスパーリングが続いた。
昼休みはぽかぽか暖かかった。
清水から呼んだダイト選手もめっちゃがんばっていて感動した。
子供のがんばりにはやたら感動しちゃう。
来週は合宿。
娘は代々木公園で部活。そして、横浜へももクロのライブへ行っちゃった。
夜、家族がみんな帰宅したけど、全員お疲れ顔でいつもより無口。
そんな日もあるら。
グンナイ💤
小中学生選手がたくさん集まり、熱いスパーリングが続いた。
昼休みはぽかぽか暖かかった。
清水から呼んだダイト選手もめっちゃがんばっていて感動した。
子供のがんばりにはやたら感動しちゃう。
来週は合宿。
娘は代々木公園で部活。そして、横浜へももクロのライブへ行っちゃった。
夜、家族がみんな帰宅したけど、全員お疲れ顔でいつもより無口。
そんな日もあるら。
グンナイ💤
『陸上競技場練習とバレイベ 육상 경기장 연습과 발렌타인 이벤트』
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오늘은 아침부터 요요기 공원의 육상 경기장에서 연습했습니다.햇볕이 나와서 매우 따뜻했고, 조금 움직이기만 해도 땀이 났습니다.런까지 집중해서... 娘が朝イチからトレセンでリハビリとトレーニング。
駅まで車で送って行った。
今日は部活休み。
いくつか溜まってた書類仕事をする予定が、本を読み始めたら止まらなくなった。
近視で老眼でガチャ目なので細かい字を読むことも一苦労。
時間がかかっちゃう。しょんないら。
結局、仕事は先送り。なんとかなるら。
グンナイ💤
駅まで車で送って行った。
今日は部活休み。
いくつか溜まってた書類仕事をする予定が、本を読み始めたら止まらなくなった。
近視で老眼でガチャ目なので細かい字を読むことも一苦労。
時間がかかっちゃう。しょんないら。
結局、仕事は先送り。なんとかなるら。
グンナイ💤
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오늘은 아침부터 재활 치료를 했어요.재활 외에도 하체 트레이닝을 강도 높게 진행했습니다.특히 엉덩이 근육을 많이 사용해서 아주 좋은 트레이닝… 娘は部活からのトレセンでのリハビリ。
柔軟性回復だけでなく、筋トレと持久力強化もたっぷりやって帰ってきた。
体重が思うように増えないので、栄養士をつけてもらうことになった。
最近、トレセンに入り浸っていて、いろんな競技の仲間と交流が増えた。
体も一気に改造されていく。見ていておもしろい。
おれもホンサムチョンを毎日飲んで元気を出している。
今日は15,087歩。
グンナイ💤
柔軟性回復だけでなく、筋トレと持久力強化もたっぷりやって帰ってきた。
体重が思うように増えないので、栄養士をつけてもらうことになった。
最近、トレセンに入り浸っていて、いろんな競技の仲間と交流が増えた。
体も一気に改造されていく。見ていておもしろい。
おれもホンサムチョンを毎日飲んで元気を出している。
今日は15,087歩。
グンナイ💤
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오늘은 아침부터 연습했어요.어제 어깨를 많이 움직였더니 약간 통증이 있었어요.하반신을 의식하면서 대인 연습을 할 수 있었습니다. 오후부터 재… 朝から雨。
家で自主練。
娘はリハビリからシャドーとミットと筋トレまでたっぷり三時間。
おれもスクワットやデッドリフトなどやりすぎくらいやった。
ジムでYouTubeと Switchが使えるようにしたので、トレーニングチャンネルを見たりフィットネスゲームがたっぷりできる。
一時間ほど昼寝して、娘が花札を教えてくれというので少しやった。
なにごとも無策で欲張りすぎると負ける、ということを教えた。
そのままリビングで試験勉強を始めたので、おれはトレーニングルームで本読んだりごろごろしてた。
今日は寒くて庭に野鳥が来なくて寂しかった。
雪が完全に溶けたので、明日は来ると思う。
グンナイ💤
家で自主練。
娘はリハビリからシャドーとミットと筋トレまでたっぷり三時間。
おれもスクワットやデッドリフトなどやりすぎくらいやった。
ジムでYouTubeと Switchが使えるようにしたので、トレーニングチャンネルを見たりフィットネスゲームがたっぷりできる。
一時間ほど昼寝して、娘が花札を教えてくれというので少しやった。
なにごとも無策で欲張りすぎると負ける、ということを教えた。
そのままリビングで試験勉強を始めたので、おれはトレーニングルームで本読んだりごろごろしてた。
今日は寒くて庭に野鳥が来なくて寂しかった。
雪が完全に溶けたので、明日は来ると思う。
グンナイ💤