✨チームシノハラ✨
今日は航空公園のラントレ。
治りかけていた娘の足の痛みがまた出た。
この練習はかなり厳しいことがわかる。
リハビリのおかげで肩の可動域がずいぶん増したし、よくよく慎重に着実に前進しなければならない。
おれも年末年始のラントレとスクワットのおかげで足の筋肉が強くなり、あきらかに体力がついた。
娘が本格的に復帰したら、すぐに対応できるように今のうちにがんばっておく🔥
練習後は娘はレポート作成、おれは研究。
あっという間に夜になった。
兄貴が誕生日でケーキを持って祝いに行った。
ケーキはいつどれだけ食っても幸せな気分。
来月はおれの長生きを祝ってもらえる✨
胃にやさしいケーキを食いたい🎂
スポンジが超低反発とか。
飲める生クリームとか。
グンナイ💤
治りかけていた娘の足の痛みがまた出た。
この練習はかなり厳しいことがわかる。
リハビリのおかげで肩の可動域がずいぶん増したし、よくよく慎重に着実に前進しなければならない。
おれも年末年始のラントレとスクワットのおかげで足の筋肉が強くなり、あきらかに体力がついた。
娘が本格的に復帰したら、すぐに対応できるように今のうちにがんばっておく🔥
練習後は娘はレポート作成、おれは研究。
あっという間に夜になった。
兄貴が誕生日でケーキを持って祝いに行った。
ケーキはいつどれだけ食っても幸せな気分。
来月はおれの長生きを祝ってもらえる✨
胃にやさしいケーキを食いたい🎂
スポンジが超低反発とか。
飲める生クリームとか。
グンナイ💤
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오늘은 예정이 없었기 때문에 항공 공원에 달리러 갔습니다.주말보다 사람이 적고 기분 좋게 달릴 수 있었습니다.날이 갈수록 기온이 떨어지고 있… 娘は、卒業するために必要なレポートがあとひとつとなった。
今年の正月の時点では七つ残っていたものを、よくがんばった。
リハビリもこつこつ続けている。
おれは木曜なのに日曜大工をした。
古いベランダを解体した。
野鳥たちのために庭を改造した。
無理な姿勢で電気ドライバーを使い過ぎた。
腰と肩が痛い。乾燥してるので手指もがさがさ。
よく寝れそう。
グンナイ💤
今年の正月の時点では七つ残っていたものを、よくがんばった。
リハビリもこつこつ続けている。
おれは木曜なのに日曜大工をした。
古いベランダを解体した。
野鳥たちのために庭を改造した。
無理な姿勢で電気ドライバーを使い過ぎた。
腰と肩が痛い。乾燥してるので手指もがさがさ。
よく寝れそう。
グンナイ💤
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오늘도 단지 코스를 달렸어요.평소보다 속도감 있게 달렸어요.달리다 보니 몸이 후끈 달아오르고 섀도까지 기분 좋게 만들어져서 좋았습니다. 오늘… 今日も寒かった。
家にいても底冷えしたので、石油ストーブとエアコンをつけた。
結果、眠くなった。テスト期間のため、部活が休み。
娘はロードワークの後、トレセンでリハビリ。その後、大学の図書館でレポート。夜遅く帰ってきた。
夜はかみさんと街を散歩。
流行りものを眺めて、その後、また本屋に沈没。
星空なのに粉雪が降ってきた。
すれ違った酔っ払いがチュルゴッケはしゃいでた。
こんなおれでも週末は忙しそう。
時間配分をうまくやりたい。
集中力を持続させたい。
一度寝たら深く眠りたい。
グンナイ💤
家にいても底冷えしたので、石油ストーブとエアコンをつけた。
結果、眠くなった。テスト期間のため、部活が休み。
娘はロードワークの後、トレセンでリハビリ。その後、大学の図書館でレポート。夜遅く帰ってきた。
夜はかみさんと街を散歩。
流行りものを眺めて、その後、また本屋に沈没。
星空なのに粉雪が降ってきた。
すれ違った酔っ払いがチュルゴッケはしゃいでた。
こんなおれでも週末は忙しそう。
時間配分をうまくやりたい。
集中力を持続させたい。
一度寝たら深く眠りたい。
グンナイ💤
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오늘도 아침부터 단지 코스를 달렸어요.평소보다 일찍 집을 나왔기 때문에 차량 통행도 적고 달리기 쉬웠습니다.스텝을 의식한 섀도까지 제대로 할… 朝からものすごい風。
団地をロードワークする娘とチャリのおやじ。
冷たい砂埃が吹き荒れる公園でシャドー。
できることを淡々と続ける。先は長い。
庭に野鳥が百羽くらい来るようになった。
狩猟鳥でないものもいる。
くず米がいよいよなくなってきた。鳥ばかりでなく、おれも食うからだ。
娘は毎日のようにリハビリ。今日は病院、明日はトレセン。
夜になってもまだ風が強い🌀
グンナイ💤
団地をロードワークする娘とチャリのおやじ。
冷たい砂埃が吹き荒れる公園でシャドー。
できることを淡々と続ける。先は長い。
庭に野鳥が百羽くらい来るようになった。
狩猟鳥でないものもいる。
くず米がいよいよなくなってきた。鳥ばかりでなく、おれも食うからだ。
娘は毎日のようにリハビリ。今日は病院、明日はトレセン。
夜になってもまだ風が強い🌀
グンナイ💤
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오늘은 아침부터 단지 코스를 달렸어요.바람이 너무 강해서 균형을 잡으면서 달리기가 힘들었습니다.섀도까지 집중할 수 있어서 다행이에요. 오후부... 一週間が始まった。
娘は練習休養日で、大学で授業を受けたのち、図書館に沈没。
おれも今日は急いで本を二冊読んだ。
森へ行こうと思ったが無理だった。
目薬の減り方がひじょうに早い。
夜、かみさんと散歩に行った。
脛の具合はよくなってきた。
何ごとも少しずつ、だ。
グンナイ💤
娘は練習休養日で、大学で授業を受けたのち、図書館に沈没。
おれも今日は急いで本を二冊読んだ。
森へ行こうと思ったが無理だった。
目薬の減り方がひじょうに早い。
夜、かみさんと散歩に行った。
脛の具合はよくなってきた。
何ごとも少しずつ、だ。
グンナイ💤
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오늘은 쉬는 날이었어요.2교시에 이번 분기 마지막 풋살 수업이 있었어요.마지막까지 즐겁게 해냈습니다(^^) 학교에서 리포트를 쓰고 돌아왔습니…