✨チームシノハラ✨
起きたら雪が降っててびびった。
今日の部活はジムが使えず、代々木公園でのラントレの予定だったが中止。
娘は朝からトレセンでみっちりリハと筋トレ。めしもたっぷり食って順調に体重を増やしているようだ。この一週間は彼女にとってひじょうに重要。
おれはフィルムタイプの透明絆創膏を買ったので、傷口を消毒して貼り替えた。
患部は細かく縫ってあるが、まだ骨が皮膚を押してこんもり腫れている。
だけど近くの街を歩きに行った。
少しずつ元に戻そう。
明日は晴れるだろう。
グンナイ💤
今日の部活はジムが使えず、代々木公園でのラントレの予定だったが中止。
娘は朝からトレセンでみっちりリハと筋トレ。めしもたっぷり食って順調に体重を増やしているようだ。この一週間は彼女にとってひじょうに重要。
おれはフィルムタイプの透明絆創膏を買ったので、傷口を消毒して貼り替えた。
患部は細かく縫ってあるが、まだ骨が皮膚を押してこんもり腫れている。
だけど近くの街を歩きに行った。
少しずつ元に戻そう。
明日は晴れるだろう。
グンナイ💤
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오늘도 아침부터 재활 치료를 했어요.점점 근력 운동이 힘들어져서 늘 근육통이 있어요(^^;밥을 듬뿍 먹으며, 몸을 탄탄히 만들겠습니다. 오후… 娘は朝から団地コースを走って、おやじはチャリでついて行った。
手術してからまだ五日だし、きつい坂道は途中で無理かと思ったが大丈夫だった。
腫れもずいぶんおさまった。退院して一週間くらいは安静にすることを覚悟していたが、まったく必要なさそう。もう自由自在です。
娘の肩もかなり良い。昼からスーツケースを転がしてリハビリへ出かけた。また金曜までトレセンで泊まりがけでトレーニング。途中でボクシングメニューも挟むので、おれもちょいちょい行く予定。
明日は雨か雪が降り寒いけど花粉も飛ぶだろう。
チェチェギがマナヨ。
グンナイ💤
手術してからまだ五日だし、きつい坂道は途中で無理かと思ったが大丈夫だった。
腫れもずいぶんおさまった。退院して一週間くらいは安静にすることを覚悟していたが、まったく必要なさそう。もう自由自在です。
娘の肩もかなり良い。昼からスーツケースを転がしてリハビリへ出かけた。また金曜までトレセンで泊まりがけでトレーニング。途中でボクシングメニューも挟むので、おれもちょいちょい行く予定。
明日は雨か雪が降り寒いけど花粉も飛ぶだろう。
チェチェギがマナヨ。
グンナイ💤
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오늘은 아침부터 단지 코스를 달리러 갔어요.조금 추웠지만 속도를 올려서 제대로 달릴 수 있었어요.초등학생들의 통학 시간과 겹쳐서 아이들과 인… 朝から部活。娘は久しぶりに強めの実戦練習をした。
痛みはあまりなかったが、若干まだ心配はあるとのこと。
でも心の底から楽しんでいた。微笑ましかった。
昼から高田馬場でジュニア練習会。
夜まで54ラウンドのスパーリング。
娘が全部、レフェリーをした。
普段はおれがやるが、今日はまだ手術あとの傷が疼くので娘に任せた。
長い間、集中して選手を裁いた。
よく鍛えられた。目が乾燥して何度も目薬をさしていた。
明日からまた五日間、リハビリ宿泊だそうだ。
筋トレもやるそうだ。がんばれ🔥
一日じゅうボクシングで脳がお腹いっぱい。
もう目を閉じればいつでも寝れる。
グンナイ💤
痛みはあまりなかったが、若干まだ心配はあるとのこと。
でも心の底から楽しんでいた。微笑ましかった。
昼から高田馬場でジュニア練習会。
夜まで54ラウンドのスパーリング。
娘が全部、レフェリーをした。
普段はおれがやるが、今日はまだ手術あとの傷が疼くので娘に任せた。
長い間、集中して選手を裁いた。
よく鍛えられた。目が乾燥して何度も目薬をさしていた。
明日からまた五日間、リハビリ宿泊だそうだ。
筋トレもやるそうだ。がんばれ🔥
一日じゅうボクシングで脳がお腹いっぱい。
もう目を閉じればいつでも寝れる。
グンナイ💤
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오늘은 아침부터 동아리 활동을 했어요.라이트 스파링과 마스까지 충분히 집중해서 할 수 있었습니다.펀치도 낼 수 있게 되었고, 컨디션이 좋습니… 所沢市スポーツ大賞の表彰式に出席。
娘は特別賞を受賞。ありがとうございました✨
小学生の頃から四度目の受賞ということもあり、壇上での挨拶や振る舞いも堂々としてきた。
そのまま航空公園でラントレ。ロングランからインターバルダッシュまでたっぷり走っていた。
暖かくて風が強かった。坂道で叫びながら猛然と練習した。
肩はずいぶんよさそう。おれの手術あとも回復が早そう。
数日、病院で寝っぱなしだったので、体力回復に努めます。
年取ってからというもの、ちょっとサボってるとすぐ衰える。
傷は自然に塞がるだろう。
グンナイ💤
娘は特別賞を受賞。ありがとうございました✨
小学生の頃から四度目の受賞ということもあり、壇上での挨拶や振る舞いも堂々としてきた。
そのまま航空公園でラントレ。ロングランからインターバルダッシュまでたっぷり走っていた。
暖かくて風が強かった。坂道で叫びながら猛然と練習した。
肩はずいぶんよさそう。おれの手術あとも回復が早そう。
数日、病院で寝っぱなしだったので、体力回復に努めます。
年取ってからというもの、ちょっとサボってるとすぐ衰える。
傷は自然に塞がるだろう。
グンナイ💤
『所沢市スポーツ大賞 表彰式 도코로자와시 스포츠 대상 시상식』
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오늘은 레와 7년도 소자와시 스포츠 대상 시상식이었습니다.저는 특별상을 수상했습니다.수상자와 관계자분들 앞에서 연설도 할 수 있었습니다.소자... 退院しました。
三泊四日は予定通り。
思った以上に痛みが引いた。
娘もトレセンから帰ってきた。
かみさんが角上魚類で天丼と寿司を買ってきてくれた。
家族が集まってああだこうだ話した。
みんなで食うとめしがうまい。やっぱり家は最高。
井上中谷戦が決まった。
大谷が満塁弾を打った。
ホーネッツは勝ち越してきた。すげー✨
娘の肩は順調に柔軟になり、筋肉が増し、体重も増えた。
おれはしばらくビールを飲まずに傷を治します。
明日は朝から所沢市スポーツ大賞の授賞式。
早く寝よう。もう散歩もできるかな。
グンナイ💤
三泊四日は予定通り。
思った以上に痛みが引いた。
娘もトレセンから帰ってきた。
かみさんが角上魚類で天丼と寿司を買ってきてくれた。
家族が集まってああだこうだ話した。
みんなで食うとめしがうまい。やっぱり家は最高。
井上中谷戦が決まった。
大谷が満塁弾を打った。
ホーネッツは勝ち越してきた。すげー✨
娘の肩は順調に柔軟になり、筋肉が増し、体重も増えた。
おれはしばらくビールを飲まずに傷を治します。
明日は朝から所沢市スポーツ大賞の授賞式。
早く寝よう。もう散歩もできるかな。
グンナイ💤
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오늘은 주 마지막 재활 치료 날이었어요.아침부터 꼼꼼히 관리받아 근력이 조금씩 회복되고 있습니다.충분한 시간을 들여 재활을 할 수 있어서 좋…退院おめでとうございます