✨チームシノハラ✨
娘は、卒業するために必要なレポートがあとひとつとなった。
今年の正月の時点では七つ残っていたものを、よくがんばった。
リハビリもこつこつ続けている。
おれは木曜なのに日曜大工をした。
古いベランダを解体した。
野鳥たちのために庭を改造した。
無理な姿勢で電気ドライバーを使い過ぎた。
腰と肩が痛い。乾燥してるので手指もがさがさ。
よく寝れそう。
グンナイ💤
今年の正月の時点では七つ残っていたものを、よくがんばった。
リハビリもこつこつ続けている。
おれは木曜なのに日曜大工をした。
古いベランダを解体した。
野鳥たちのために庭を改造した。
無理な姿勢で電気ドライバーを使い過ぎた。
腰と肩が痛い。乾燥してるので手指もがさがさ。
よく寝れそう。
グンナイ💤
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오늘도 단지 코스를 달렸어요.평소보다 속도감 있게 달렸어요.달리다 보니 몸이 후끈 달아오르고 섀도까지 기분 좋게 만들어져서 좋았습니다. 오늘… 今日も寒かった。
家にいても底冷えしたので、石油ストーブとエアコンをつけた。
結果、眠くなった。テスト期間のため、部活が休み。
娘はロードワークの後、トレセンでリハビリ。その後、大学の図書館でレポート。夜遅く帰ってきた。
夜はかみさんと街を散歩。
流行りものを眺めて、その後、また本屋に沈没。
星空なのに粉雪が降ってきた。
すれ違った酔っ払いがチュルゴッケはしゃいでた。
こんなおれでも週末は忙しそう。
時間配分をうまくやりたい。
集中力を持続させたい。
一度寝たら深く眠りたい。
グンナイ💤
家にいても底冷えしたので、石油ストーブとエアコンをつけた。
結果、眠くなった。テスト期間のため、部活が休み。
娘はロードワークの後、トレセンでリハビリ。その後、大学の図書館でレポート。夜遅く帰ってきた。
夜はかみさんと街を散歩。
流行りものを眺めて、その後、また本屋に沈没。
星空なのに粉雪が降ってきた。
すれ違った酔っ払いがチュルゴッケはしゃいでた。
こんなおれでも週末は忙しそう。
時間配分をうまくやりたい。
集中力を持続させたい。
一度寝たら深く眠りたい。
グンナイ💤
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오늘도 아침부터 단지 코스를 달렸어요.평소보다 일찍 집을 나왔기 때문에 차량 통행도 적고 달리기 쉬웠습니다.스텝을 의식한 섀도까지 제대로 할… 朝からものすごい風。
団地をロードワークする娘とチャリのおやじ。
冷たい砂埃が吹き荒れる公園でシャドー。
できることを淡々と続ける。先は長い。
庭に野鳥が百羽くらい来るようになった。
狩猟鳥でないものもいる。
くず米がいよいよなくなってきた。鳥ばかりでなく、おれも食うからだ。
娘は毎日のようにリハビリ。今日は病院、明日はトレセン。
夜になってもまだ風が強い🌀
グンナイ💤
団地をロードワークする娘とチャリのおやじ。
冷たい砂埃が吹き荒れる公園でシャドー。
できることを淡々と続ける。先は長い。
庭に野鳥が百羽くらい来るようになった。
狩猟鳥でないものもいる。
くず米がいよいよなくなってきた。鳥ばかりでなく、おれも食うからだ。
娘は毎日のようにリハビリ。今日は病院、明日はトレセン。
夜になってもまだ風が強い🌀
グンナイ💤
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오늘은 아침부터 단지 코스를 달렸어요.바람이 너무 강해서 균형을 잡으면서 달리기가 힘들었습니다.섀도까지 집중할 수 있어서 다행이에요. 오후부... 一週間が始まった。
娘は練習休養日で、大学で授業を受けたのち、図書館に沈没。
おれも今日は急いで本を二冊読んだ。
森へ行こうと思ったが無理だった。
目薬の減り方がひじょうに早い。
夜、かみさんと散歩に行った。
脛の具合はよくなってきた。
何ごとも少しずつ、だ。
グンナイ💤
娘は練習休養日で、大学で授業を受けたのち、図書館に沈没。
おれも今日は急いで本を二冊読んだ。
森へ行こうと思ったが無理だった。
目薬の減り方がひじょうに早い。
夜、かみさんと散歩に行った。
脛の具合はよくなってきた。
何ごとも少しずつ、だ。
グンナイ💤
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오늘은 쉬는 날이었어요.2교시에 이번 분기 마지막 풋살 수업이 있었어요.마지막까지 즐겁게 해냈습니다(^^) 학교에서 리포트를 쓰고 돌아왔습니… 今日も朝から航空公園のラン。
娘もおれも筋か骨か痛めているが、気候がよかったし、走り始めたら気分が乗ってきて、最後まで予定通りやり切った。
昼は、かみさんと洋菓子の工場直売所へ行った。
ケーキをたくさん買ってもらった。
スーパーでエビキムチやポップコーンも買ってもらった。
あとはかみさんが食料を選んでいて、最後にガリガリ君を五本も買っていた。
昨日、娘がガリガリ君ソーダ味を食って、当たり棒が出たので、うれしかったのだと思う。
家に着くと、野鳥がたくさん来ていた。最近、ムクドリが多い。
餌の青米がなくなってきた。また30キロ袋を買わなきゃ。
娘は課題レポートが残りあとふたつ。
また一週間が始まる。
娘の肩が早くよくなりますように⛩️✨
グンナイ💤
娘もおれも筋か骨か痛めているが、気候がよかったし、走り始めたら気分が乗ってきて、最後まで予定通りやり切った。
昼は、かみさんと洋菓子の工場直売所へ行った。
ケーキをたくさん買ってもらった。
スーパーでエビキムチやポップコーンも買ってもらった。
あとはかみさんが食料を選んでいて、最後にガリガリ君を五本も買っていた。
昨日、娘がガリガリ君ソーダ味を食って、当たり棒が出たので、うれしかったのだと思う。
家に着くと、野鳥がたくさん来ていた。最近、ムクドリが多い。
餌の青米がなくなってきた。また30キロ袋を買わなきゃ。
娘は課題レポートが残りあとふたつ。
また一週間が始まる。
娘の肩が早くよくなりますように⛩️✨
グンナイ💤
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오늘도 항공공원에서 런이었어요.어제보다 바람이 많이 불어서 추웠어요. 대면 섀도까지 집중해서 했어요.이틀 동안 롱런으로 다리가 부어 있습니다...